Khi an tĩnh và Khi rối loạn điều đầu tiên bạn cần làm lúc đó là gì ?
Hầu hết phản ứng của chúng ta khi gặp phải vấn đề thường ít người chọn cách tự mình tìm kiếm giải pháp và xử lý. Cũng như việc khi bản thân yên tĩnh một mình, chúng ta thường bị những suy nghĩ vẩn vơ chi phối. Phản ứng đầu tiên thường lúng túng, rối trong suy nghĩ suy diễn do chính mình tự tưởng tượng ra xong rồi vô hình chung chúng ta sợ hãi phải đối diện. Cuối cùng là trốn tránh chờ cho sóng yên biển lặng hoặc tìm kiếm nhờ cậy ai đó giải quyết giúp.
Đừng để điều này xảy ra với chúng ta lặp lại nhiều lần, lâu dần sẽ thành thói quen không tốt làm trì hoãn đi thành công của các bạn.
Trong các mối quan hệ bạn bè, quan hệ giao tiếp ngoài xã hội, trong hôn nhân đời sống vợ chồng: Nhiều lần các bạn bị rơi vào tình huống khó xử, không thích nhưng lại cố ép bản thân làm vì không thể và vì ngại nói từ chối hoặc khi chúng ta không biết xử lý tình huống sao cho tốt thì việc nói đồng ý như là một sự chấp thuận tạm bợ để cho qua câu chuyện. Mặc dù bản thân không hề "HAPPY".
Tại sao chúng ta lại làm điều này với chính mình? Tại sao chúng ta trở nên lo lắng giữa việc chọn lựa và từ bỏ?
Cuộc sống không phải lúc nào cũng hoàn hảo, bình yên, nằm trong tầm kiểm soát mà chúng ta mong muốn. Dĩ nhiên ai cũng muốn mọi thứ dễ dàng, hoàn hảo 100% nhưng đây là điều hoang đường vô cùng.
Thực tế, cuộc sống thường đặt chúng ta vào trạng thái khó khăn nhằm để chúng ta ôn luyện mà trưởng thành. Giả sử như: Công việc căng thẳng áp lực gia tăng, quá nhiều thứ phải làm, phải tiếp thu và xử lý mỗi ngày..v...v.. Thế nhưng, chúng ta nên nhìn nhận rằng: Vấn đề không phải do cuộc sống, do ai đó tác động hay thậm chí do chính chúng ta mà cốt lõi do cách chúng ta đánh giá và nhận thức vấn đề ngoài kia như thế nào.
Hãy học cách từ chối !
Điều này rất khó đối với một số người. Nhưng việc gì muốn quen cũng cần rèn luyện. Khó nhưng hãy tập sau 1,2 lần ngượng ngùng thì đến lần thứ 3 trở đi sẽ cảm thấy bình thường và nhẹ nhõm.
Đừng cả nể !
Việc chúng ta cả nể ai đó hoặc điều gì đó sẽ đem lại nhiều phiền phức lắm. Dù có làm cũng sẽ không thoải mái mà ngược lại làm trên sự không thoải mái sẽ lại càng mất hoà khí đôi bên hơn. Nhưng có một chuyện các bạn phải nhớ, lỡ cả nể nhận lời thì không được nói qua nói lại kể khổ khắp nơi. Điều này chỉ cho thấy mình là người vừa yếu đuối vừa xấu tính.
Bình tĩnh sẽ là liều thuốc sức mạnh giải quyết mọi vấn đề một cách tốt nhất.
Tôi nói điều này vì tôi đã ứng dụng nó và thành công giải quyết rất nhiều các vấn đề khi xảy đến. Mọi thứ khó khăn khi xảy đến bên đời chúng ta, tại thời khắc nó xảy ra chúng ta luống cuống trong tâm trí, hơi thở, tinh thần sa sút. Thay vì suy nghĩ quá mức và phản ứng thái quá thì chúng ta hãy dành cho mình ít phút điều chỉnh nhịp thở, uống nhiều nước và đọc thần chú "PHẢI BÌNH TĨNH, BÌNH TĨNH VÀ BÌNH TĨNH".
Điều này có thể buổi đầu các bạn thấy mình hơi điên rồ. Nhưng không đâu, nó hiệu quả bất ngờ mà từ khi nào bạn thành thói quen rồi bạn thực hành nó một cảnh quán tính hiệu quả tốt đến mức bạn không tin vào mình đấy.
Tôi chia sẻ với các bạn trên khía cạnh những trải nghiệm mà tôi có. Mong rằng mỗi chúng ta, bằng cách này hoặc bằng cách khác hãy luôn tìm cách giúp mình hơn là chờ đợi người khác giúp ta. Mọi vấn đề để giải quyết bước đầu cần BÌNH TĨNH sau đó ĐÁNH GIÁ VẤN ĐỀ và cuối cùng TÌM GIẢI PHÁP CHO VẤN ĐỀ ĐÓ.
Hãy tin tôi nó sẽ là siêu năng lực giúp bạn trên con đường phía trước.
#Lifebytrixi
