TRÍ TUỆ CẢM XÚC - EMOTIONAL INTELLIGENCE

 

TRƯỜNG PHÁI EQ - IQ

Tôi nói về EQ vì gần đây nghe nhiều bạn trẻ tranh nhau bên vực trường phái của bản thân, người thuộc hệ EQ và người hệ IQ khi nói đến chủ đề này hay bảo vệ quan điểm rồi tranh nhau để được là người quan trọng nhất. 

Hãy nghĩ rằng EQ và IQ đều là yếu tố then chốt mà các doanh nghiệp muốn hướng đến. Cả hai đều có thế mạnh riêng nhưng tuỳ vào cách nhìn và nhu cầu của vị trí mà nhà tuyển dụng đặt ra tiêu chí chứ. 

Theo góc nhìn và kinh nghiệm của cá nhân tôi thì EQ - trí tuệ cảm xúc có vai trò quan trọng hàng đầu trong sự thành công của một con người từ cuộc sống cho đến công việc. Để lí giải tôi xin chia sẻ như sau: "Xung quanh tôi có rất nhiều người rất giỏi về chuyên môn, chỉ số IQ test rất cao nhưng khi ra xã hội thì lại khó hay có thể nói là không thể kết nối các mối quan hệ ngoài xã hội". Trong khi chúng ta là người Việt sống trên đất Việt, cùng ngôn ngữ cùng văn hoá nhưng không thể kết nối. Vậy nếu đặt chúng ta ở vị trí phải đi làm hay phải sống ở nước ngoài, khác văn hoá, khác lối sống, khác ngôn ngữ..v...v.. Vậy khi đó bạn sẽ càng khó khăn hơn nữa sao?

EQ LÀ GÌ? -  EQ CÓ TỰ LUYỆN TẬP ĐƯỢC KHÔNG?

EQ hiểu tóm lược là khả năng nhận biết, quản trị cảm xúc, kiểm soát cảm xúc bản thân và nhận biết cảm thông cho cảm xúc của người khác.

Hiển nhiên EQ có thể luyện tập được rất hiệu quả nếu bạn có tính kiên trì, nỗ lực thay đổi.

THEO BẠN MỘT NGƯỜI ĐƯỢC ĐÁNH GIÁ LÀ TRÍ TUỆ EQ. CẦN HỘI TỤ NHỮNG KỸ NĂNG GÌ?

• Khả năng tự nhận thức - Self-awareness: Luôn luôn nhận ra cảm xúc của chính bản thân mình trong mọi hoàn cảnh, luyện tập tách rời bản thân với đứa bé Cảm Xúc bên trong bạn. Tập quan sát và theo dõi và nhận dạng hành vi của đứa con cảm xúc đó.

• Quản trị cảm xúc - Emotional Management: Đây được xem là kỹ năng quan trọng trong việc thành công của cá nhân mỗi người. Được xem là một kỹ năng khó nhất trong các kỹ năng vì đòi hỏi bạn phải kiểm soát cảm xúc, tiết chế các hành vi trẻ con, bốc đồng. Hướng cảm xúc sang những suy nghĩ lành mạnh, 

• Kỹ năng nhận thức xã hội - Social awareness: Kỹ năng này thường sẽ rơi vào những người có EQ và EQ cao. Những người này có khả năng nhận biết cảm xúc của người khác. Để đạt được điều này họ phải là người có sự quan tâm với những người xung quanh. Từ đó việc bắt tín hiệu cảm xúc của đối phương sẽ dễ dàng hơn. 

• Kỹ năng quản trị quan hệ - Relationship management: Từ việc bạn nắm bắt tốt tâm lý của những người xung quanh nên việc thiết lập và  duy trì mối quan hệ sẽ là điều tương đối dễ dàng với bạn. Vì mỗi người là mỗi thực thể khác nhau từ bên ngoài lẫn bên trong nhận thức, suy nghĩ và cảm xúc đều khác. Nên nếu bạn hiểu được cảm xúc của họ xem như bạn đang nắm giữ chiếc chìa khoá mở ra nhiều mối quan hệ mới.

Gia đình và Nhà trường không thể dạy bạn có được EQ. Nhưng EQ lại là thứ quan trọng giúp bạn trở nên thành công từ cuộc sống, gia đình lẫn ngoài xã hội. Khi bạn rèn luyện và đạt được đến tầm hiểu được cảm xúc của mình và của người, cũng như quản trị được cảm xúc. Khi đó bạn sẽ có được sức khoẻ lẫn tinh thần, sự tự tin và nâng cao giá trị bản thân. Sẽ là bước ngoặc lớn giúp bạn đạt hiệu quả hơn trong công việc và các mối quan hệ xung quanh.

"Nếu bạn không có khả năng tự ý thức, không kiểm soát nổi cảm xúc, không thể cảm thông và có được những mối quan hệ hiệu quả, thì dù bạn có thông minh đến đâu, bạn cũng không thể tiến xa được" - Trích Daniel Goleman. 

#Trixiandmythoughts